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気になるおきかえダイエット

最近おなか周りが気になるのでエステに通っています。
体重は減らないのですが、体のラインは変わってきました。
もう少し効果を出したいので、食事制限してみようかなあと思ってます。
オルビスの置き換えダイエットに挑戦してみます。





ヒップホップアブス

ヒップホップアブスです。

深夜の通販番組でやってますねぇ・・・・

今度はショーンTだそうです。

ビリー隊長を思い出したりもします。


私はダンススタジオでヒップホップを習っています。
あの一見だらだらしたダンスです。

実は実際に踊ると、
すごく筋肉使うんです!
しかも半端なく。
全身の筋肉をくまなく使います。


最初は筋肉がないから、まったく踊れなかったです。

今はダンスで筋肉がついてきました。
筋トレとかほとんどせずにです。
ある日気がついたらお腹に縦に線が入るようになっていました。
女なのに・・・

だからこのヒップホップアブス、
実体験からいうときちんとやったら
すごい効果的だと思います。
なんといっても踊るの楽しいしね。

ヒップホップアブス
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